July 24, 2006
別人みたいに痩せたと言われた
週末ほぼ一年振りにプールにいった竹ノ塚の温水プールへ自転車で行き
一時間ほどスイミング&ウォーキング
前の晩呑んだ分は消費したかったのだ
二週間前から足首にウェイト0.5kgづつ着けて通勤している
その効果か腹筋がつきしまったようだ [more...]
22:00:20 |
deco |
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