de_co.paradise　　

別人みたいに痩せたと言われた

週末ほぼ一年振りにプールにいった
竹ノ塚の温水プールへ自転車で行き
一時間ほどスイミング&ウォーキング
前の晩呑んだ分は消費したかったのだ

二週間前から足首にウェイト0.5kgづつ着けて通勤している

その効果か腹筋がつきしまったようだ

同僚に五年前とは別人みたいに痩せたと言われたのだ

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